Informacija

Ocena


Pogledajte i ovo

Social Share

Mesečeva dijeta

Recept

Ova dijeta sastoji se od posta u trajanju od 24 sata u periodu kada je mlad mesec. Postoji dosta dokaza da i post na pun mesec (takođe u trajanju od 24 sata) daje određene rezultate, ali ni približne kao post za vreme mladog meseca.


Dakle, onoga trenutka kada počinje mlad Mesec (Mesec prelazi u novu fazu) - počinje i vaša dijeta. Kada se to tačno dešava pogledajte u tabeli.



Dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti i to najbolje obične vode ili blagog biljnog čaja (naravno bez šećera). Ukoliko vam je teško da pijete samo vodu i čaj - možete dodati i svež sok od voća ili/i povrća - naravno bez šećera i aditiva... Alkohol i mleko su striktno zabranjeni kao i sva čvrsta hrana. Količina tečnosti koju treba uneti varira od osobe do osobe i kreće se između 3 i 4 litre.


Ukoliko osećate glad - popijte veliku čašu soka od povrća. Lagane vežbe i šetnje će pomoći i gubljenju kilograma i bržoj detoksifikaciji.



Za 24 sata trebalo bi da izgubite do 3 kg - naravno ako poštujete gore navedena pravila. Jednodnevni post je takođe odličan način da se telo detoksifikuje i poboljša imunitet.

 


Pošto izgubite nekoliko kilograma - nastavite da se hranite lakšom hranom i prilagodite životni stil ovoj dijeti. Ako ste "borac" na duge staze - ovo je odličan način da se bez prevelikog truda za nekoliko meseci oslobodite viška kilograma.

 


Mesečevu dijetu možete započeti po podacima datim u donjoj tabeli. Vreme je dato za zemlje sa prostora EX-YU (Centralno Evropsko vreme). 

Kalendarski mesec
dan
sat
minut
Januar
10
02
30
Februar
8
15
38
Mart
9
02
54
April
7
13
23
Maj
6
21
29
Jun
5
04
59
Jul
4
13
00
Avgust
2
22
44
Septembar
1
11
03
Oktobar
1
02
11
Oktobar
30
18
38
Novembar
29
13
18
Decembar
29
07
53

 

 

Svi ostali mogu da se informišu o menama na svojim prostorima ako kliknu na OVAJ link i unesu lokaciju.

izvor:mesecevadijeta

Social Share