Informacija o receptu

• Posted By : VN Kuvar
• Objavljeno: Jun 21, 2017
• Pregleda : 1797
• Kategorija : HRANOM DO ZDRAVLJA » Zdravi napici
• Opis: Napici za intenzivnu detoksikaciju i sjajni saveznici u borbi protiv starenja.

Pregled

• KOKOSOVO MLEKO
  
  

  SASTOJCI:

  50 g kokosovog brašna

  300 ml vode
  
  

  PRIPREMA:
  
  

  Kokosovo brašno sipajte u teglu i prelijete ga vrelom vodom. Poklopite i ostavite da odstoji dva sata. Smesu malo izblendirajte pa procedite kroz gazu ili cediljku. Tako napravljeno mleko čuvajte u frižideru u staklenoj ambalaži.
  
  

  DOBROBIT:
  
  

  Osim što ne sadrži laktozu, kokosovo mleko je izuzetno za poboljšanje rada štitne žezde i varenja. Odlično je kao zamena za kravlje, a zbog prisustva bakra, sprečava artritis.
  
  
  
  

  ZELENI SMOOTHIE
  
  

  SASTOJCI:
  
  

  2 veze peršuna

  nekoliko listova korijandera

  4 kivija

  2 jabuke

  1 limun

  nekoliko listića nane

  1 l vode

  med prema ukusu
  
  

  PRIPREMA:
  
  

  Sve sastojke dobro izblendirati i ukrasiti lišćem nane.
  
  

  DOBROBIT:
  
  

  Korijander je izuzetan sastojak za izbacivanje toksina iz tela a i odličan je kao saveznik u borbi protiv prehlade. Sadrži gentamicin koji je dvaput jači od svih antibiotika. Uz borovnicu i šipak, peršunov list ima najviše vitamina C a odlčan je i za podsticanje cirkulacije.
  
  
  
  

  ČOKO-ACAI BOBICE
  
  

  SASTOJCI:
  
  

  paket svežih ili smrznutih acai bobica

  1 kašika kakao praha

  1/3 šolje smrznutih borovnice ili kupina

  1 banana smrznuta

  1/2-1 šolja bademovog ili sojinog mleka
  
  

  PRIPREMA:
  
  

  Izblendirati sve sastojke i poslužiti.
  
  

  DOBROBIT:
  
  

  Akai bobice podstiču metabolizam i cirkulaciju. Osim toga odlične su za snižavanje holesterola i mršavljenje. 
  
  
  
  

  DETOKS MIKS
  
  

  SASTOJCI:
  
  

  3 manje cvekle

  2-3 jabuke

  200 g kupine

  komadić svežeg đumbira
  
  

  PRIPREMA:
  
  

  Izblendirati sve sastojke i poslužiti.
  
  

  DOBROBIT:
  
  Osim što je odličan čistač organizma i efektan borac protiv starenja, cvekla je i prirodni antianemik i antibakterik. Đumbir je poznat po antiupalnim svojstvima a preporučuje se i osobama s lošom cirkulacijom jer poboljšava protok krvi.
  
  
  
  

  VOĆNI JOGURT
  
  

  SASTOJCI:
  
  

  1 šolja zamrznutog bobičastog voća (malina,kupina jagoda)

  1 smrznuta banana

  1/2 šolje jogurta

  1/4 šolje soka od pomorandže

  1 kašičica meda (po želji)
  
  

  PRIPREMA:
  
  

  Izblendirati sve sastojke u glatku smesu i poslužiti.
  
  

  DOBROBIT:
  
  

  Lagana i zdrava užina, voćni jogurt sa zdravim sastojcima podići će vaš energetski bilans na viši nivo i podstaknuće koncentraciju. Bobičasto voće je izvor prirodnih vitamina, minerala i antioksidanasa.