Još nešto za naše najmladje, ili vas, koji ujutru nemate puno vremena, za doručak.U ovoj čaši imate kalijum, antioksidante, vitamin D…..
Sastojci:
200 ml svežih borovnica
1 veća banana
175 ml ne masnog gustog jogurta
65 ml ne masnog mleka
4-6 kockica leda
1 kašičica meda
Priprema:
Borovnice oprati pa ih staviti u blender, dodati bananu, isečenu na komade, tome dodati jogurt, mleko, kašičicu meda i 4-6 kockice leda, sve izblendati do željene gustine.
Po želji može vam biti i večera.
Prijatno!!!