Forumi » Saveti za roditelje

Strahovi kod dece

    • Moderator
    • 155 postova
    03. фебруар 2016. 18.56.58 CET

    Šta je koristan strah?

     

    Roditelji svoju decu od najmlađeg uzrasta uče da budu oprezni i razvijaju 
    im strah od specifičnih opasnosti poput vatre, vode i prelaska ulice. 
    U ovim slučajevima strah je koristan, jer pomaže da se deca sama zaštite 
    od opasnih situacija i povreda. Međutim, deca mogu biti u strahu od raznih 
    drugih stvari na koje ih roditelji nisu upozoravali niti su ih sa tim plašili.

     

    Šta decu najčešće plaši?

     

    Izvor straha se menja, kako dete sazreva. Na primer, strah od mraka ili 
    čudovišta ispod kreveta može se tumačiti kao strah od provale ili nasilja. 
    Zato pomozite detetu da se nosi sa strahom uzimajući njegova osećanja 
    ozbiljno. Ohrabrite ga da vam ispriča sve o svojim strahovima. 
    Takođe trebalo bi da detetu date priliku da se suoči sa svojim strahovima.

     

    Kako prepoznati plašljivka?

     

    Neka deca su plašljivija od druge. Kod dece se strah najčešće javlja kada 
    je reč o genetskoj osetljivosti ( neka deca su generalno osetljivija i emotivnija). 
    Recimo ako se majka boji insekta, verovatno će se plašiti i dete. 
    Takođe plašljivija su deca koja imaju roditelje koji su stalno u strahu i
    kada pokazuje preteranu zabrinut ( deca uče pravila ponašanja gledajući roditelje).
    Preneglašeno roditeljstvo i stresni događaji ( razvod braka, povreda 
    ili boravak u bolnici) mogu da budu okidač za strah…

     

    Uobičajeni strahovi za decu školskog uzrasta

     

    Kako dete sve više uči o svetu i ljudima, svojoj okolini, spisak stvari kojih 
    se plaši raste. Neki strahovi su stvarni, a neki imaginarni. Uobičajeni strahovi
    uključuju strah od mraka, provale, rata, smrti, odvajanje ili razvod svojih 
    roditelja. Imaginarni strahovi su od nadprirodnih bića poput duhova i čudovišta.

     

    Kako pomoći detetu?

     

    Neka vaše dete zna da uzmete njegove strahove vrlo ozbiljno. Dajte detetu 
    istinite informacije o temama kao što su smrt ili rat i neka zna da ste spremni 
    da odgovorite na sva pitanja. Podstaknite svoje dete da se suoči sa njihovim
    strahom, recimo psom. Na primer, možete početi sa slikama, onda pokušajte
    da ima kontakt sa štencima, pa sa malim rasama pasa i ako vidite da strah 
    nestaje odvedite ga u park gde ljudi istrčavaju svoje ljubimce.

     

    Dozvolite svom detetu da u drži stvar pod kontrolom. Na primer, ako se plaši 
    uljeza, pustite ga da zatvori svoj prozor i ugasi svetlo, jer na taj način uči i 
    o svojim odgovornostima.

     

    Strah od mraka

     

    Najčešći strah kod dece je strah od mraka. Deca predškolskog i ranog školskog 
    uzrasta najčešće imaju tendenciju da se plaše nepoznatih stvari koje oni ne 
    razumeju ili ne mogu da kontrolišu. Njihova aktivna mašta i njihova nesposobnost 
    da još uvek razlikuju stvarnosti od fantazije, mogu da dovedu do situacije da se 
    plaše čudovišta ispod kreveta. Ovaj strah bi zapravo trebalo i najpre iskoreniti, 
    jer on može poremeti detetovu rutinu pred spavanje. Postoji mnogo načina 
    da roditelji pomognu svom detetu da prevaziđe strah od mraka.

     

    Kako pomoći detetu koje se plaši mraka?

     

    Kao i kod drugih strahova, važno je da priđete detetu da simpatijama i 
    razumevanjem. Nemojte nipošto da ga ismevate ili odbacujete osećanja, 
    jer će u pritivnom postati frustrirano i ljuto. Prvi korak u pomaganju 
    prevazilaženja straha jeste da iracionalni strah prihvati kao svoja osećanja.

     

    Evo nekih predloga:
    - Zamolite dete da vam opiše strah i da vam kaže šta ga plaši.
    - Pokažite detetu da razumete njegov strah.
    - Uverite ih da su bezbedni i recite im da ne postoje čudovišta.
    - Ne pokušavajte da uverite svoje dete da čudovišta nema tako što 
    ćete proveriti ormar ili se zavući ispod kreveta.
    - Ako se vaše dete plaši mraka zbog mogućih provalnika možete 
    mu pokazati mere bezbednosti koje ste preuzeli poput zaključanih vrata.
    - Recite detetu da vam predloži šta da uradite da bi se osećalo sigurnije.
    - Saznajte da li je njegov strah od mraka dolazi zbog drugih briga. 
    Na primer, neka deca se plaše mraka, jer misle da će im se roditelji 
    razvesti ili da im roditelji umiru. Taj strah se samo povećava kada 
    ostanu sami u mraku. – Razgovarajte iskreno sa detetom kako bi 
    saznali šta ga zaista muči.

     

    Praktični načini oslobađanja od straha

     

    - Uspostavite rutinu pred spavanje – čitanje knjige je izuzetno dobro za 
    opuštanje i uživanje. Stavite noćnu lampu u sobu deteta ili neka ostane 
    upaljeno svetlo u hodniku koje će mu obasjavati sobu. Neka gleda samo
    crtane filmove za njihov uzrast, dok vesti, filmovi ili zastrašujuće knjige 
    mogu lako da ga uplaše. Osvrnite se po dečjoj sobu noću u pokušajte 
    da vidite iz njihove perspektive. Da li postoji slika ili igračka koja baca 
    senku i izgleda jezivo. Redovno vežbanje pomaže da se smanji nivo 
    stresa. Proverite da li vaše dete ima dosta fizičke aktivnosti tokom 
    dana. Nemoj ismevati ili omalovažavati strah.

     

    Kada je potrebna profesionalna pomoć?

     

    Ponekad se dete toliko plaši da to ometa njihov svakodnevni život i igru. 
    U tom slučaju potražite stručnu pomoć. Deca mogu da nauče kako
    da upravljaju sopstvenim anksioznostima, a roditelji mogu da nauče 
    strategije u pomoći prevazilaženja straha.