Informacija o receptu

• Posted By : Boba hrono čarolije
• Objavljeno: Mar 11, 2016
• Pregleda : 2732
• Kategorija : VEGETARIJANSKA, MAKROBIOTIČKA IHRONO ISHRANA » Hrono ishrana
• Opis: Kompletan doručak koji možete jesti često u hrono restrikciji .

Pregled

• Potrebne namirnice :
  
  125 gr ječmenog brašna
  125 gr raženog brašna
  150 ml mlake vode
  kafena kašičica soli
  kafena kašičica puna masti
  kafena kašičica praška za pecivo
  
  
  Nadev :
  
  1 deblji struk praziluka
  2dcl narendanih i oceđenih tikvica
  malo mesnate slanine
  2 jaja
  so, biber, čen belog luka
  
  Jutros se u frižideru našao praziluk, otopljene tikvice koje treba potrošiti da se ne pokvare, slanine i jaja uvek ima.. počela sam praviti, a nisam znala šta će ispasti, tako je nastao ovaj recept..
  
  
  Način pripreme :
  
  Od navedenih sastojaka sam umesila testo. Oklagijom sam razvaljala kao za pizzu, prebacila u okruglu tepsiju i videla da je krug prevelik, podigla sam višak  na stranice tepsije, malo poravnala i izbockala viljuškom. Prečnik tepsije je 26 cm
  
   
  
   
  
  
  
  Praziluk sam stavila u malu šerpicu, dodala čašu vode i kafenu kašičicu masti sve sam malo posolila.
  Kad je voda potpuno isparila, dodala sam dobro oceđene tikvice i slaninu, malo bibera i čen belog luka sitno icekan. Sve sam još nekoliko minuta propržila i tako vruće premazala preko testa. Dva jaja sam umutila viljuškom malo posolila i kašikom ravnomerno rasporedila preko svega.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Pekla sam dvadesetak minuta na 200 stepeni.
  
  
  
  
  Koristila sam tikvice iz zamrzivača.
  
   
  
  
  
  Više o Bobinoj hrono ishrani naučite  OVDE