Informacija o receptu

• Posted By : VN Kuvar
• Objavljeno: Jun 01, 2017
• Pregleda : 2073
• Kategorija : HRANOM DO ZDRAVLJA » Ishrana
• Opis: Kuglice se prave od sedam sastojaka za svega deset minuta. Podstiču varenje i gubitak kilograma i jačaju imunitet.

Pregled

• Sastojci:

   

  12 sušenih urmi (datula)

  1 šolja ovasa

  ½ šolje badema

  1 kašika čia seminki

  4 kašike limunovog soka

  1 kašičica kurkume

  1 kašičica rendane kore limuna

  1 kašičica ekstrakta od vanile

  ½ šolje kokosa
  
  
  Priprema:

   

  Izvadite koštice iz urmi i potopite ih u toplu vodu na nekoliko minuta.
  Kada omekšaju, ocedite ih i stavite u blender, a vodu sačuvajte.
  Dodajte sve sastojke osim kokosa i miksirajte dok se ne sjedine u testastu smesu. Ukoliko je smesa suviše gusta, dodajte jednu supenu kašiku vode u kojoj su stajale urme.
  Podelite smesu u kuglice i uvaljajte ih u kokos.
  Kuglice možete zalediti i čuvati u zamrzivaču do tri meseca.