Informacija

Ocena


Pogledajte i ovo

Social Share

Puding od čia semenki i japanske jabuke

Recept

Sastojci za 3 osobe:

 

* 1 konzerva kokosovog mleka (odlično i vrlo ekonomično kokosovo mleko imate u većini velikih marketa)

* 2 zrelije japanske jabuke

* 6 kašika čia semenki

* 50g pečenih lešnika (sitno seckani)

* Cimet po želji

* Javorov ili agavin sirup za slađenje (ako niste vegan, možete staviti med)

 

Način pripreme:

 

1. Japansku jabuku oljuštite, izgnječite sa viljuškom i pomešajte sa cimetom.
 
2. U činiji pomešajte kokosovo mleko i čia semenke. Zasladite po želji.
 
3. Teglice napunite sa mešavinom čie i kokosovog mleka. Prekrijte od gore sa japanskom jabukom i pospite sa pečenim lešnicima. Zatvorite sa poklopcem i ostavite u frižideru sat do dva. Ili samo ponesite sa sobom. Čia semenke ne moraju da odstoje u frižideru da bi nabubrile.
 

Umesto japanski jabuka možete koristiti i neko drugo voće. 

Social Share