LCHF nije dijeta, već način ishrane ili, kako mnogi kažu, način života. LCHF je skraćenica od Low Carb High Fat što znači manji unos ugljenih hidrata, a više masnoće. Ovakav način ishrane veoma je sličan izvornoj ljudskoj ishrani&...
Maslačak u salati
Koren maslačka poboljšava apetit i dobro deluje na varenje. U anglosaksonskim zemljama maslašak se koristi često i kao diuretik. Upotrebljava se u vidu čaja ili ekstrakta. To je ujedno i prva prolećna salata, prvi izvor v...
Banane sadrze tri vrste secera i to: fruktozu, glukozu i saharozu. Organizmu daje trenutnu energiju i krepkost, cini da ostanemo u dobroj kondiciji pa je zato omiljeno voce sportista, pogotovo atleticara. Triptopan iz banane u organizmu se pretvara u sero...